Оральные контрацептивы несколько снижают функцию печени, поэтому рекомендуется питание, способствующее поддержанию нормальной функции гепатобилиарной системы. Рекомендуется питание, содержащее сложные углеводы (серые и черные сорта хлеба с отрубями, каши из цельных круп и пр.), полноценный белок, полиненасыщенные жирные кислоты; продукты, богатые калием, кальцием и витаминами группы В. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса, рыбе, бобовым, овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, в том числе «живым» йогуртам с пониженным содержанием жира. Ограничить количество сладостей, исключить крепкий чай, кофе, алкоголь. Не курить. Не забывайте о необходимости поддерживать нормальный микробиоценоз.
Месяц |
Задачи |
Наименование БАД |
Способ применения |
I |
Улучшение кровоснабжения органов малого таза |
Астролеум Комплекс ИП |
1 капс. 3 раза в день 1 капс. в день |
Гепатопротективное действие |
Лив-Эйд (Био Рекс)
|
1 капс. 1-2 раза в день | |
Профилактика дефицита кальция и витаминов группы В |
Бон Эйд Аструм Би |
1-2 капс. вечером 1 капс. 2 раза в день | |
II |
Коррекция микробиоциноза |
Лакто- БФ Комплекс |
2 капс. утром натощак 2 капс. вечером с кефиром |
Профилактика дефицита кальция и витаминов группы В |
Бон Эйд Аструм Би |
1-2 капс. вечером 1 капс. в день | |
Поддержка кровоснабжения органов малого таза |
Астролеум Комплекс ИП |
1 капс. 2-3 раза в день 1 капс. в день | |
III |
Улучшение витаминно-минерального статуса |
Аструм Вит (Мамми Комплекс, Коктейль жизни) |
1 капс. в день |
Поддержка работы пищеварительной системы |
Зим Комплекс Фосфатид Комплекс |
1 табл. 2 раза в день 1 капс. 3 раза в день | |
Улучшение микроциркуляции |
Контроль циркуляции (Здоровые вены) |
1 капс. в день |
Внимание!
Программу можно повторять 2-3 раза в год.