Красота и здоровье ног

Упоминания об этой болезни можно найти еще в Ветхом Завете.По данным разных авторов, в той или иной степени выраженности её признаки имеют до 89 % женщин и до 66 % мужчин из числа жителей развитых стран.Первым признаком варикозной болезни является расширение подкожных вен и появление сосудистых звездочек. Варикозное расширение вен, как правило,появляется в молодом возрасте, у женщин — во время или после беременности.

Причина: врожденная слабость соединительной ткани.

Провоцирующие факторы: подъем тяжестей (например, на даче, грузчики и др.), избыточный вес, беременность...Венозный застой возникает при длительном пребывании в сидячем положении на работе (офисные работники, бухгалтеры, программисты, секретари, переводчики, работники банков), в поездах, автобусах и самолетах – т.н.”синдром эконом-класса”. Вред приносит сидение “нога на ногу”, при котором пережимаются вены. Нельзя постоянно носить высокие каблуки. Длительное напряжение мышц голени нарушает правильную циркуляцию крови. Не стоит увлекаться посещением бань и саун, длительно пребывать в жарком климате.У людей, которые вынуждены стоять более 4 часов подряд (повар, парикмахер, хирург…). При этом заболевании появляются жалобы на чувство тяжести и повышенной утомляемости ног к вечеру, распирание, жжение и иногда ночные судороги в икроножных мышцах. Часто беспокоят небольшая отечность мягких тканей, обычно в области стоп, лодыжек и нижней части голеней, а также зябкость ног (даже в шерстяных носках).

1. Необходимо похудеть (если вес избыточен), чтобы снизить нагрузку на ноги.

2. Не поднимать тяжести (не более 3 кг).

3. Больше двигаться, желательно плавать.

4. Ограничить потребление жирного, копченого, сладкого. Все это способствует повышению веса. Стараться больше употреблять овощей и фруктов.

5. Компрессионное лечение.

6. Поддержать эластичность и тонус вен, уменьшить проницаемость капилляров и вероятность тромбообразования помогут Астролеум Комплекс (источник ПНЖК омега 3) и Здоровые сосуды.

7. Не забывайте, что кожа ног нуждается в уходе. Наружно: Гавайский крем для тела kukui nut ТМ ALBA, терапевтическое масло “Ментол и травы” ТМ Aroma Naturals.