Не забудьте положить в дачную аптечку…и косметичку!
Знай меру - не перетрудись!
• Нельзя долго работать в одной и той же позе - чередуйте виды работ.
• Если нужно поднять что‑то тяжелое (мешок, ящик), не делайте резких рывков или наклонов, чтобы не «сорвать» поясницу. Присядьте на корточки, возьмите груз обеими руками, прижмите к животу и постепенно поднимитесь - так нагрузка перераспределяется на ноги. Не носите тяжести в одной руке или на вытянутых руках.
• Целесообразно во время дачного сезона оказать суставам “питательную поддержку” с помощью «Аструм Си Эйч Комплекс». Этот комплекс не только укрепит и поддержит гибкость суставов, но и успокоит суставы, натруженные за день.
Что делать, если Вы все же “перетрудилась” и спина к вечеру заболела?
Нужно лечь на спину на полужесткую поверхность (можно постелить на пол ватное одеяло) минут на 20 и полностью расслабиться. В таком положении нагрузка на позвоночник - минимальная. Дергать, вправлять, разгибать ничего нельзя. Чтобы боль быстрее прошла, разотрите поясницу или суставы «Обезболивающим гелем с Чайным деревом» от Jason, а затем обмотайте теплым шарфом, после чего лучше всего полежать. Пчелиный воск, эфирные масела и растительные экстракты помогают активным веществам быстро проникнуть к очагу воспаления.
Проблемы женщин «золотого возраста».
Многие женщины во второй половине жизни страдают от остеопороза (хрупкости костей). В этом случае даже самая простая работа на участке может стать причиной серьезного перелома. Поэтому с целью профилактики (заранее, и в течение дачного сезона) желательно принимать «Аструм Бон Эйд» по 1 таблетке во второй половине дня. Сделать денситометрию (исследование плотности костной ткани) и, при наличии проблемы (остеопороза), обратиться к врачу и, по его назначению, увеличить дозу.
Чтобы “не прихватило” сердце…
С открытием дачного сезона увеличивапется количество обращений по-поводу «гипертонического криза» и других сердечно‑сосудистых обострений. Почему это происходит?
С открытием дачного сезона увеличивапется количество обращений по-поводу «гипертонического криза» и других сердечно‑сосудистых обострений. Почему это происходит?
Всю зиму человек двигается мало, плотно обедает и ужинает, а весной выезжает на дачу и сразу же начинает усердно трудиться. Не подготовленное, не адаптированное к нагрузкам сердце не выдерживает.
Скорректируйте рацион питания: уменьшите потребление жирной и богатой углеводами пищи, увеличьте количество овощей. Тренируйте организм к нагрузкам в течение года – занимайтесь плаванием или ходьбой, желательно не меньше 5 км в день в удобном темпе. Окажите поддержку сердцу и сосудам. Заранее и во время дачного сезона начните принимать «Аструм ХатБерри» по 1-2 капсулы в день и «Аструм Энержи Q» по 1 капсуле в день. Имейте при себе эффективное средство «Дыхание жизни» - скорая помощь при кислородном голодании - которое поможет сердцу выдержать перегрузки и жару.
И самое главное - соизмеряйте свои желания со своими возможностями! Не стремитесь перепахать весь участок или переделать все дела за один день.
“Праздник живота”
Если на природе вы «оторвались»: поели с друзьями шашлычок и т.п…, не забудьте принять 2 капсулы «Аструм Зим Комплекс», чтобы избежать “революции в животе”
Защита от солнца, увлажнение и питание кожи летом
Небольшие дозы УФ - излучения необходимы нашему организму. Мы ждём тепла, любим позагорать и погреться на солнышке, но, к сожалению, чрезмерная солнечная нагрузка для кожи вредна .
Поэтому перед выездом на дачу или на море лучше подготовить кожу заранее. За 1-2 недели масла с витамином Е от «Jason»: « Vitamin E Oil Blend 5 000 IU» и «Vitamin E Oil Blend 45 000 IU» помогут насытить кожу природными антиоксидантами. Их можно наносить как на кожу тела , так и на лицо. Все натуральные масла от «Jason» (витамины молодости) на 100% состоят из растительных ингредиентов. За несколько минут они проникают в глубокие слои кожи, обеспечивая не только эффективную защиту, но и мощное омолаживающее, питающее и увлажняющее действие. Предлагаем косметические средства, которые содержат УФ- фильтры SPF 45 для всей семьи и SPF-20 для лица, натуральные масла и экстракты антиоксидантного действия.
Крем «Время чая» / Tea Time. Крем имеет лёгкую текстуру и богатый антиоксидантный состав, эффективно борется с обезвоживанием и старением кожи, применяется и на ночь и днём для всех типов кожи.
Увлажняющий гель «Алоэ Вера» / «98% Aloe Vera Gel» Идеальное средство для ухода за кожей лица и всего тела в летнее время: глубоко увлажняет, снимает воспаления после солнечных ожогов, быстро смягчает и заживляет кожу.
Ухоженные руки и шёлковые пяточки
При работе на грядках трудно сохранить красоту рук, а ведь о нашей внешности судят не только по лицу, но по ухоженности рук. Для этого разработаны косметические средства специально для ухода за руками. Непременно возьмите кремы-лосьоны «Лосьон с конопляным маслом» или лосьон «Алое Вера», которые быстро и легко впитываются и окажут противовоспалительное, заживляющее и смягчающее действие.
Ноги, и особенно ступни и пятки, летом требуют более тщательного ухода. Трещин, «натоптышей», мозолей, шелушения можно избежать если вовремя позаботиться о коже ног. Компания предлагает Лечебную серию для ног. Это Мини-спрей "Скорая Помощь", Терапевтический гель "Возрождение" и Заживляющий крем-бальзам "Шелковые пяточки".
При грамотном применении качественных косметических средств вы приобретёте ровный загар на прекрасно ухоженной коже. Вы предохраните себя от преждевременных морщин и пигментных пятен, и тогда осенью Вам не придется прибегать к радикальным методам омоложения.